SNSのせいで良くも悪くも生活に影響が出ている。高校時代からスマホを持ち始め、スマホ依存症になり「インスタ」「X（旧Twitter）」をずっと見てしまう生活に慣れてしまった。 今回は、比較癖を改善する方法を紹介したいと思う。 SNS中毒から比較癖に。 無限に時間があった高校生時代、1日中スマホを何時間も見ていた。Twitterやインスタで学校の人のアカウントを見たり、YouTubeを見たりして暇を潰していた。 承認欲求を満たすために、写真を投稿したり。バズっている動画を見たりして、無駄な物欲を増やしたり ...